AGA治療１ヶ月目の経過｜抜け毛が増えて不安だった私のリアルな記録

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「治療を始めたのに、抜け毛が増えてる…？」
そんな不安に襲われたのがAGA治療を始めて数日後の僕でした。写真は実際の私です。
（ちょうど薬を飲み始めて１ヶ月後）30代半ば、鏡を見るたび「生え際、薄くなってきたかも…」と違和感を覚え、ついに一歩を踏み出したはずなのに、初めての薬で逆に抜け毛が増えるなんて完全にショックでした。

でも実はこれ「初期脱毛」と呼ばれる治療の“好転反応”だったんです。僕は正直めちゃくちゃ焦りました。でも医師の説明を思い出しながら何とか冷静を保ち、1ヶ月後には治療を続けて良かったと思えました。

この記事ではAGA治療を始めて最初の1ヶ月間に僕の身に起きたリアルな変化、使った薬、初期脱毛の正体、そして感じた副作用などを全てお話しします。「治療したいけど怖い」と感じているあなたへ。僕の体験が最初の一歩を後押しできたらうれしいです。

※効果・効能・副作用の現れ方は個人差がございます。医師の診察をうけ診断された適切な治療方法をお守りください

抜け毛が増えるのは”効いてる証拠”

まず始めに私が服用していたのは以下の2つ。

AGA治療を開始して最初の変化。それは「抜け毛が増えたこと」でした。髪の毛をお風呂上がりにタオルで拭いてる時や整髪料をつける時も「え、こんなに!?」と思う抜け毛。。でもこれはAGA治療を始めた人の多くが経験する“初期脱毛”という現象。

AGA治療薬によって髪の成長サイクルが正常に戻り始めた

これは古く弱った髪が一時的に抜け落ちていく過程なんです。まさに「治療が効き始めているサイン」。この現象を知っていたからギリギリ心を保てました。（知らなかったら間違いなく薬をやめていたと思います…）

先に飲む期間ですがフィナステリド（守り）とミノキシジル（発毛）は約6ヶ月間は飲み続けることを想定してください。そのあと毛髪が生えてきたと実感してきたらフィナステリドだけを処方するようになります。ちなみに↓の写真は治療から６ヶ月後の記事です。焦らずゆっくり薬を飲んでいきましょう。

しっかりと毎日飲めばしっかり生えてきました！継続が大事です。

▶︎私が実際に使用したオススメのクリニックはこちら

※効果・効能・副作用の現れ方は個人差がございます。医師の診察をうけ診断された適切な治療方法をお守りください

なぜ抜け毛が増えるのか。”初期脱毛”のメカニズム

初期脱毛はフィナステリド（抜け毛を止める）やミノキシジル（髪の毛を増やす）を服用することで、髪の毛のヘアサイクルが乱れた状態から“正常”な状態へと戻る過程で起きる一時的な現象です。これは新しい太くて健康な髪が生えてくるための“準備期間”ともいえます。例えるならボロボロのベッドシーツを剥がして新しいベッドシーツを敷くようなイメージです。

薬の服用、副作用、続け方

飲むタイミングは「朝起きてすぐ」が最強

毎朝、起きて歯を磨く前に薬を飲むルーティンを作ることで飲み忘れゼロを達成。スマホのアラームをセットすることでさらに安心です。

お酒と一緒でも大丈夫（※個人差あり）

僕は毎晩飲酒しますが医師に相談したところ「常識的な量なら問題ない」とのこと。実際に体調への悪影響は感じませんでした。

ピルケースとピルカッターでストレス激減

100均で買ったピルケースに薬をセットし、必要ならピルカッターで半分に。これだけで毎日の薬管理が劇的にラクになります。私はダイソーで購入しましたが他の100均にもあると思います。

副作用はあった？１ヶ月で感じた体の変化

副作用については人によって差が出るところですが、僕の1ヶ月目の記録は以下の通りです。

• 抜け毛は増加（でも初期脱毛と分かっていれば冷静に対応できる）
• 頭皮のかゆみや赤み、フケなどはなし
• 性欲や体調の変化も特になし（ホッとした）

不安がなかったわけではありませんが「まずは1ヶ月続けてみる」という気持ちが支えになりました。また１ヶ月時点で妻に頭皮の薄毛状態を聞きましたが、特に悪化した感じはないとのことで抜け毛が増えているからといって他の人から見て劇的に薄毛になっていないのだと安心しました。

“１ヶ月目は試練”。でも確実に前進しています。

正直、心が折れそうな時期でした。でも「これは薬が効いている証拠」とわかっていたおかげで乗り越えられたんです。見た目に大きな変化はなくても抜け毛が落ち着き薬の飲み方も習慣化。

ここで諦めていたら今の僕の髪はなかったと思います。治療は派手じゃない。でも着実にあなたの頭皮で進行している。今は信じて続けるだけです。

次回：「3ヶ月目」でついに“変化”！

さて次回はいよいよAGA治療3ヶ月目の経過記録をお届けします。1ヶ月目を乗り越えた僕の頭皮はどうなったのか？こちらも実際の私の頭皮写真をビフォーアフターで載せております。果たして抜け毛は減るのか？初期脱毛のその先にある「変化の兆し」をぜひご覧ください。

▶︎【3ヶ月目の経過記録　”希望とは”】はコチラ

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※本記事は筆者個人の体験と見解に基づいて書かれています。効果には個人差があり、すべての方に同様の結果が出るわけではありません。
※医療用医薬品の使用や治療を始める際は、必ず医師や専門の医療機関にご相談ください。

ヨコス

AGA治療実践ブロガー｜40代　1児の父

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はじめまして。
このブログ「AGAナビ／薄毛SOS」は、私自身の薄毛に悩み、AGA治療を始めたリアルな体験をもとに「本当に効果のあった薬・クリニック」を正直に紹介しています。

20代後半から生え際や頭頂部の薄毛が気になり始め、最初は市販の育毛剤やシャンプーを試しましたが効果を感じられず…。一念発起してクリニックで本格的に治療をスタートし、現在は1年以上継続中。今では「産毛が増えた！」「髪にコシが戻った！」と、自分でも変化を実感できています。

このブログが、かつての自分と同じように「本当に効く治療が知りたい」「不安だけど、一歩踏み出したい」と思っている方の参考になれば幸いです。
誰かに見せるためではなく、自分自身の未来を変えるための治療。 僕の経験が、少しでもそのきっかけになれたら嬉しいです。